愛あるセレクトをしたいママのみかた

すり白ゴマを使ったレシピ

検索結果:1584件
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  • ゴーヤのポンゴマ和え

    ゴーヤのポンゴマ和え

    暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。

    主材料:ゴーヤ ワカメ 玉ネギ トマト すり白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • トマトとアボカドの麺つゆサラダ

    麺つゆベースのドレッシングは夏のサラダにぴったりです。

    主材料:アボカド トマト すり白ゴマ 焼きのり

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • レンジでユリネのゴマ和え

    レンジでユリネのゴマ和え

    この和え衣は色んな野菜とも相性抜群ですよ。

    主材料:ユリネ 長芋 すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • ブロッコリーのゴマ和え

    ブロッコリーのゴマ和え

    主材料:ブロッコリー すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • ナスのゴマ酢和え

    ナスのゴマ酢和え

    主材料:ナス すり白ゴマ

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2001/05
    • 献立
  • 優しい甘みでこどもにも人気!ニンジンのゴマ和え by 杉本 亜希子さん

    ゴマがたっぷりにゴマ和えはでニンジンの甘みを引き立てます。お弁当にもぴったりの副菜です。

    主材料:ニンジン すり白ゴマ

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • キュウリとニンジンの甘酢サラダ

    甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。

    主材料:ニンジン すり白ゴマ キュウリ

    • 10分
    • 58 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • オクラとプチトマトのナムル

    オクラとプチトマトのナムル

    粘りのあるオクラとみずみずしいプチトマトは夏の疲れを回復させてくれます。箸休めにも最適。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ネギ プチトマト オクラ

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • キャベツとちくわのゴマ和え

    キャベツとちくわのゴマ和え

    主材料:キャベツ ちくわ すり白ゴマ

    • 5分
    • 42 Kcal
    • 2013/10
    • お弁当
  • 春菊とシメジの白和え

    春菊とシメジの白和え

    春菊の苦味、まろやかな和え衣、シメジの食感、それぞれの相性が抜群です。

    主材料:木綿豆腐 すり白ゴマ 春菊(菊菜) シメジ

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • ホウレン草とエノキのゴマ和え

    ホウレン草とエノキのゴマ和え

    肉厚で柔らかいホウレン草の食感とゴマとの相性抜群。

    主材料:ホウレン草 すり白ゴマ 酒 エノキ

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • リンゴのサラダ

    リンゴのサラダ

    シャキシャキ甘みのあるリンゴが入ったサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメ。

    主材料:リンゴ 大根 レタス ミツバ プチトマト レモン汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • ゆでナスのナンプラー風味

    ゆでナスのナンプラー風味

    主材料:ナス すり白ゴマ

    • 8分
    • 148 Kcal
    • 2015/12
    • お弁当
  • ナスのゴマ和え

    ナスのゴマ和え

    ナスとミツバをゴマダレで和えた、ヘルシーな一品。

    主材料:ナス ミツバ すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 52 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • キュウリのゴマ酢和え

    キュウリのゴマ酢和え

    主材料:キュウリ 干しシイタケ すり白ゴマ

    • 25分
    • 37 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • 赤ピーマンのゴマ和え

    赤ピーマンのゴマ和え

    主材料:赤ピーマン すり白ゴマ

    • 8分
    • 58 Kcal
    • 2012/03
    • お弁当
  • ワカメの炒め物

    ワカメの炒め物

    主材料:酒 ニンニク ショウガ 豚肉 セロリ シシトウ すり白ゴマ ワカメ 刻みネギ

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • レタスのゴマポン酢がけ

    レタスのゴマポン酢がけ

    レタスをしんなりさせて、甘みを引き出しました。

    主材料:レタス 白ゴマ すり白ゴマ

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • 豆腐と揚げ菊菜の梅風味

    豆腐と揚げ菊菜の梅風味

    色鮮やかにカリッと揚げた菊菜がこのレシピのアクセント!カリカリ菊菜と一緒に豆腐を口へ運んだら、風味…

    主材料:豆腐 だし汁 白ネギ すり白ゴマ 春菊(菊菜) 刻みのり 梅干し

    • 20分
    • 242 Kcal
    • 2003/09
    • 簡単
  • ふんわり卵のトロロ汁

    ふんわり卵のトロロ汁

    夜遅い時の食事でもこのスープなら安心♪ ダイエット中にもおすすめ◎

    主材料:長芋 溶き卵 だし汁 かつお節 すり白ゴマ

    • 5分
    • 150 Kcal
    • 2014/06
    • 特集
  • 簡単!豆苗の白和え by杉山 遊さん

    簡単で節約にもなる豆苗。忙しい日にササッと作れて便利です。あともう一品欲しい時に、覚えておきたいで…

    主材料:だし汁 絹ごし豆腐 すり白ゴマ かつお節 豆苗

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 里芋の簡単ごま味噌ダレ お箸止まらないおいしさ

    里芋のごま味噌ダレの作り方を紹介します。水からじっくりゆでると里芋本来の食感が楽しめます。多めにゆ…

    主材料:里芋 すり白ゴマ ネギ

    • 15分
    • 182 Kcal
    • 2022/09
    • 献立
  • 冷奴ニラしょうゆ

    冷奴ニラしょうゆ

    香味しょうゆでいただく中華風冷奴。

    主材料:絹ごし豆腐 ニンニク すり白ゴマ ニラ

    • 25分
    • 92 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • チンゲン菜の煮びたし

    チンゲン菜の煮びたし

    柔らかく煮込んだチンゲン菜のトロトロ食感が美味しいです。

    主材料:チンゲンサイ 油揚げ だし汁 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
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