愛あるセレクトをしたいママのみかた

すり白ゴマを使ったレシピ

検索結果:1584件
  • エノキのゴマ和え

    エノキのゴマ和え

    主材料:エノキ ホウレン草 すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • ジャガイモの甘辛みそ和え

    ジャガイモの甘辛みそ和え

    粉ふきいもにしたジャガイモにコチュジャンをからめて。

    主材料:ジャガイモ すり白ゴマ

    • 20分
    • 112 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • サヤインゲンのゴマ和え

    サヤインゲンのゴマ和え

    サヤインゲンは少し柔らかめにゆでると食べやすいですよ。

    主材料:サヤインゲン ツナ すり白ゴマ

    • 15分
    • 119 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ゴマ風味のみそ汁

    ゴマ風味のみそ汁

    練り白ゴマとすり白ゴマが入った、コクのあるみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 すり白ゴマ

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • 鶏ささ身のバンバンジー風奴

    鶏ささ身のバンバンジー風奴

    鶏ささ身にゴマダレを和えて、豆腐に盛りました。ゴマのコクと、ラー油の辛さが効いた一品です。

    主材料:酒 鶏ささ身 すり白ゴマ 豆腐

    • 10分
    • 183 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • 鮭とカブとシメジの炊き込みご飯

    残暑厳しい9月にすっかり胃腸を冷やしてませんか?涼しくなる秋に向けて体を温める食材で作った炊き込み…

    主材料:酒 お米 だし汁 シメジ すり白ゴマ 甘塩鮭 カブ

    • 1時間
    • 661 Kcal
    • 2015/10
    • 簡単
  • ブロッコリーのピーナッツ和え

    ブロッコリーのピーナッツ和え

    主材料:ブロッコリー ピーナッツ すり白ゴマ

    • 5分
    • 74 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • ゆでレバーの大葉和え by保田美幸さん

    余熱調理でしっとりと火を通し、大葉のタレをからめます。低カロリーで栄養価が高い一品です。

    主材料:鶏レバー 牛乳 酒 大葉 すり白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2021/06
    • その他
  • 白菜と鶏むね肉のスープ

    白菜と鶏むね肉のスープ

    白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます!

    主材料:水 酒 ニンジン ショウガ エノキ 白菜 ブロッコリー カリフラワー すり白ゴマ 鶏むね肉

    • -
    • -
    • 2009/01
    • 特集
  • コンニャクジャージャー麺

    コンニャクジャージャー麺

    肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

    主材料:水 白ネギ ショウガ 片栗粉 中華麺 酒 キュウリ ニンジン 水煮タケノコ 板コンニャク すり白ゴマ

    • 25分
    • 429 Kcal
    • 2010/08
    • 特集
  • ミョウガの冷製みそ汁

    ミョウガの冷製みそ汁

    デトックス効果もあるミョウガ。食べにくい季節には汁物の温度を下げて、香りのいい薬味を添えるとGoo…

    主材料:だし汁 ワカメ ミョウガ すり白ゴマ

    • 10分
    • -
    • 2016/06
    • 特集
  • 残り野菜のゴマ酢

    残り野菜のゴマ酢

    主材料:キャベツ グリーンアスパラ ニンジン 水 すり白ゴマ

    • 10分
    • 113 Kcal
    • 2012/07
    • お弁当
  • ゴマ風味のみそ汁

    ゴマ風味のみそ汁

    練り白ゴマとすり白ゴマのダブルゴマが入った、コクのあるみそ汁です!

    主材料:だし汁 油揚げ 豆腐 白ネギ すり白ゴマ

    • 15分
    • 137 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ゴマ風味のポテトサラダ

    ゴマ風味のポテトサラダ

    練り白ゴマやすり白ゴマを加えた和テイストのポテトサラダ!

    主材料:ジャガイモ ソーセージ 酒 ベビーリーフ かつお節 すり白ゴマ ゴボウ レンコン

    • 20分
    • 280 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • ほうれん草のゴマ和え

    ほうれん草のゴマ和え

    主材料:ホウレン草 すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • 塩もみキャベツ

    塩もみキャベツ

    即席のお漬物です。大葉入りでサッパリしています。

    主材料:キャベツ 大葉 すり白ゴマ

    • 25分
    • 19 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • モヤシとニラのお浸し

    モヤシとニラのお浸し

    主材料:モヤシ ニラ だし汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 32 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • 大学芋風サツマイモ

    大学芋風サツマイモ

    砂糖としょうゆで味付けをした、少し甘めの一品。箸休めに最適。

    主材料:サツマイモ すり白ゴマ

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • 切干し大根のサラダ

    切干し大根のサラダ

    大根を細く切り、天日で干して乾燥させた切干し大根は、カルシウム、ビタミン、食物繊維が豊富!

    主材料:切干し大根 キュウリ ハム すり白ゴマ

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 2011/07
    • 簡単
  • レンジナスのゴマみそがけ

    レンジナスのゴマみそがけ

    ナスもゴマみそも電子レンジで簡単調理!

    主材料:ナス 酒 すり白ゴマ 白ゴマ

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • モヤシの和え物

    モヤシの和え物

    やさしい味のナムルといった感じです。

    主材料:酒 ホウレン草 すり白ゴマ ザーサイ モヤシ 白ネギ 砂肝

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • 中華風コールスロー

    中華風コールスロー

    中華ドレッシングは覚えておくと、どんな野菜にもマッチして美味しいです。中華のおかずのお供に作ってみ…

    主材料:すり白ゴマ キャベツ チリメンジャコ

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ビビンバチャーハン

    ビビンバチャーハン

    ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

    主材料:ご飯 ニンジン ニンニク 牛肉 キュウリ すり白ゴマ 豆モヤシ 熱湯 水煮ゼンマイ 韓国のり

    • 25分
    • 681 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • ゴボウの豆乳ゴマみそ汁

    ゴボウの豆乳ゴマみそ汁

    豆乳は沸騰させると分離するので注意して下さいね。

    主材料:だし汁 ネギ すり白ゴマ ゴボウ 木綿豆腐 豆乳

    • 20分
    • 166 Kcal
    • 2008/10
    • 献立
  • カツオの梅肉和え

    カツオの梅肉和え

    梅ダレがサッパリとして美味! 大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

    主材料:カツオ 梅肉 大葉 玉ネギ すり白ゴマ

    • 15分
    • 224 Kcal
    • 2013/08
    • 簡単
  • 根菜のゴマ和え

    根菜のゴマ和え

    主材料:ゴボウ ニンジン 酒 だし汁 すり白ゴマ

    • 20分
    • 122 Kcal
    • 2004/09
    • 献立
  • サヤインゲンのゴマ和え

    サヤインゲンのゴマ和え

    主材料:サヤインゲン すり白ゴマ

    • 10分
    • 76 Kcal
    • 2010/10
    • お弁当
  • サバとモヤシの和え物

    サバとモヤシの和え物

    主材料:すり白ゴマ モヤシ ネギ サバ シイタケ もどし汁

    • 5分
    • 105 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • ゴーヤのポンゴマ和え

    ゴーヤのポンゴマ和え

    暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。

    主材料:ゴーヤ ワカメ 玉ネギ トマト すり白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • トマトとアボカドの麺つゆサラダ

    麺つゆベースのドレッシングは夏のサラダにぴったりです。

    主材料:アボカド トマト すり白ゴマ 焼きのり

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
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