愛あるセレクトをしたいママのみかた

レンジ玉ネギのおかか和え

材料  ( 1 人分

玉ネギ

1/2個

<調味料>

  

小さじ1.5
  

しょうゆ

小さじ1

ジャンル:
お弁当 / 蒸しもの
種別:
副菜
公開日:
2010/06/13
更新日:
2011/04/04

作り方

  1. 1

    玉ネギを幅1cmのくし切りにし、耐熱容器に入れる。<調味料>の材料を加えて軽く混ぜ、ラップをして電子レンジで3~4分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    かつお節を加えて和え、冷ます。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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