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太鼓判 10+ おいしい！

ホウレン草のナムル

材料  （ 1 人分 ）

<調味料>

  

ゴマ油

小さじ1/2
  

薄口しょうゆ

小さじ1/2
  

すり白ゴマ

少々

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2013/03/24
更新日：
2013/02/19

作り方

  1. 1

    ホウレン草は根元をよく水洗いし、熱湯に根元から入れてゆでる。ザルに上げて流水に放ち、粗熱が取れたらザルに上げ、水気をしっかり絞って長さ3cmに切る。

  2. ホウレン草のナムルの作り方2
    2

    ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、(1)のホウレン草を加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に入れてからお弁当箱に詰めましょう。
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