愛あるセレクトをしたいママのみかた

ワカメサラダ

材料  （ 4 人分 ）

ワカメ

(干し)大さじ5～6

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

キュウリ

1～2枚

サラダ菜

4～8枚

<ドレッシング>

  

レモン汁

1/2個分
  

しょうゆ

大さじ2.5
  

粒マスタード

小さじ2

ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2005/10/01
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 干しワカメは水でもどし、水気を絞る。

  • ツナ缶はほぐしておく。

  • ワカメサラダの下準備3

    キュウリは両端を落として斜め薄切りにし、更に細切りにする。

  • サラダ菜は洗って水気を切る。

  • ＜ドレッシング＞をよく混ぜ合わせる。

作り方

  1. ワカメサラダの作り方6
    1

    器にサラダ菜を敷いてワカメを盛り、中央にツナをのせ、周りにキュウリを散らす。

  2. ワカメサラダの作り方7
    2

    食べる直前に＜ドレッシング＞を掛ける。

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ワカメサラダ

      いつもは甘酢での味付けですが、レモン汁とマスタードでピリッとしながらもさっぱり食べられてこれからの季節モリモリ食べれそうです。

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