愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

彩り蒸し野菜

野菜本来のおいしさが味わえます。お好みの野菜でどうぞ！

材料  （ 2 人分 ）

カブ

(小)1個

ゴマダレ

(市販品)適量

塩

適量

ジャンル：
和食 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2017/12/25
更新日：
2017/12/18

下準備

  • 彩り蒸し野菜の下準備1

    カボチャは種とワタを取り、ひとくち大に切る。カブは皮つきのまま水洗いし、4～6つのくし切りにする。 蒸し器をセットし、しっかり蒸気を出しておく。

作り方

  1. 彩り蒸し野菜の作り方2
    1

    せいろ、または耐熱容器に野菜を入れ、しっかり湯気が上がった蒸し器に入れる。野菜が柔らかくなるまで10～15分蒸す。

    プチトマトは途中から加えてもいいですよ！野菜はお好みのかたさに蒸して下さい。

  2. 彩り蒸し野菜の作り方3
    2

    器に盛って、ゴマダレや塩を添え、つけながらいただく。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数3531

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「彩り蒸し野菜」の関連レシピ

「カボチャ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ