愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

白身魚のサクサクフリット

衣にビールを入れる事でサクサクの食感に！

材料  （ 2 人分 ）

白身魚

2～3切れ
  

塩

少々
  

コショウ

少々

レモン

1/4個

揚げ油

適量

<衣:作りやすい量>

  

卵白

1個分
  

卵黄

1個分
  

オリーブ油

大さじ2
  

塩コショウ

少々
  

小麦粉

120g
  

ビール

120ml

ジャンル：
洋食 / 揚げもの
種別：
主菜
公開日：
2013/06/17
更新日：
2013/06/11

下準備

  • 白身魚のサクサクフリットの下準備1

    白身魚は骨を取り除き、両面に塩を振って10分置く。水気を拭き取ってコショウを振り、＜衣＞の小麦粉を薄くからめる。

  • グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、ピーラーでかたい皮とハカマを削ぎ落とす。長さを半分に切る。

  • レモンは半分に切る。

  • 揚げ油を180℃に予熱し始める。

作り方

  1. 白身魚のサクサクフリットの作り方5
    1

    ＜衣＞を作る。ボウルに卵白を入れ、泡立て器でしっかり角が立つ位まで泡立てる。別のボウルに卵黄、オリーブ油、塩コショウを混ぜ合わせ、ビールを加える。全体に混ざったら小麦粉を加えてサッと混ぜ合わせ、泡立てた卵白の半量を加えて混ぜ合わせる。さらに残りの卵白を加え、サックリ混ぜ合わせる。

  2. 白身魚のサクサクフリットの作り方6
    2

    白身魚、グリーンアスパラを(1)の＜衣＞に通し、180℃の揚げ油に入れ、キツネ色になるまで揚げる。油をきって盛り合わせ、レモン、プチトマトを添える。

Xで教える

recipe/kazuyo nakajima/akiko sugimoto｜photographs/megumi minato｜cooking/shiho fujimaru

「白身魚のサクサクフリット」の関連レシピ

「白身魚」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • 白身魚のサクサクフリット

      タラの切り身で作りました。衣を作るのは手間のかかる作業でしたが、その分サクサクの美味しいフリッターになりました。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ