洋菓子のレシピ

リンゴは茶色くトロミがつくまでしっかり火を入れましょう！

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

リンゴの甘煮は電子レンジで簡単に！　腸内環境を整えるリンゴとヨーグルトは頻繁に取り入れたいですね。

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 献立

市販のバウムクーヘンを使ったラスクです。マシュマロなどを好きなように飾り付けて、キュートに仕上げま…

• 30分 ＋
• 210 Kcal
• 特集

市販のプリンにひと手間加えるだけで、お店の様な味に！

• 10分
• 209 Kcal
• 献立

梨とショウガをシロップで煮ました。ショウガが効いています。

• 30分
• 209 Kcal
• 献立

大豆の香りと黒豆は相性ぴったりです。大豆粉を使って糖質オフ。

• 30分 ＋
• 209 Kcal
• 特集

フレッシュなイチゴをジャムに！　カッテージチーズとの相性もGOOD！

• 20分 ＋
• 208 Kcal
• 献立

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 特集

カボチャは少し形が残る位で大丈夫！ココナッツの風味とカボチャがよく合います。

• 1時間15分
• 208 Kcal
• 献立

水切りヨーグルトで作るクリームは、イチゴとも相性抜群。

• 10分 ＋
• 207 Kcal
• 献立

優しい甘さととろりとした口どけが美味しいデザート。簡単にできるので料理初心者さんにもおすすめ。

• 15分 ＋
• 207 Kcal
• 献立

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 207 Kcal
• 献立

イチジクの皮が柔らかい場合は、皮ごと食べてもいいですよ！

• 5分
• 207 Kcal
• 献立

• 20分
• 207 Kcal
• 献立