和食のレシピ

具はお好みで楽しんで♪お寿司がパンダちゃんに変身！

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お魚料理だって作り置きできます！　ヘルシーな青魚を摂取してダイエットの味方に。

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ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

• 15分
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噛めば噛むほど旨味が増す塩豚と根菜、ショウガ汁が入った身体の芯から温まるスープ。

• 40分
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【動画あり】オイスターソースを使うといつもの生姜焼きが簡単に美味しくなります。ごはんが進みますよ！

• 15分
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しっかり味でご飯が進む一品。手綱コンニャクを加えることで、ヘルシーかつ、お腹も満たされます。

• 20分
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レンガの重みで押さえつけてパリッと焼くのが最大のポイント。

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作り置きにぴったり！　冷奴や素麺にのせたり、チーズをかけて焼いてもおいしいです。

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みそ味のしっかりとした肉みそに、たっぷりの大葉とナスを入れてボリューム満点！

• 40分
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和風だしがきいたお鍋の中にすりおろした長芋を入れると、最初はトロトロ、火を通すとモチモチの食感に変…

• 20分
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残ったカボチャの煮物をアレンジ！

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しっかりトロミのついたあんなので、お弁当にもおすすめです。豚肉とゆで卵の相性は抜群！

• 15分
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ゆでて刻んで和えるだけ！　ご飯にのせて召し上がれ！

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鶏手羽元と一緒に煮込んだスープです。手羽元の濃厚なスープに生姜と昆布を合わせて冬らしい味わいに。冬…

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人数が増えても大丈夫！切り分けて食べる押し寿司は一品あると助かりますよ。

• 10分
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