そばのアジアンサラダ
スイートチリソースがそばによく絡まっておいしいですよ。温かな炒め物の上に、アジのお造りをのせていただきます。ミカンのジューシーさもポイント。
-
レシピを保存
しませんか? ×
そば
(乾麺)140g<炒め物>
芽ヒジキ
大さじ2木綿豆腐
1/4丁玉ネギ
1/4個赤ピーマン
1個ニンニク
(薄切り)1片分チリメンジャコ
大さじ2ピーナッツ
大さじ2砂糖
小さじ1しょうゆ
小さじ1ナンプラー
大さじ1ゴマ油
小さじ2<和え物>
アジ
(刺身用)1尾分みかん
(果肉)2個分パクチー(香菜)
1~2株スイートチリソース
大さじ2~3- ジャンル:
- 和食 / 麺料理(そば、うどん等)
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2007/01/17
- 更新日:
- 2014/05/23
作り方
-
1
<炒め物>の芽ヒジキは水で柔らかくもどしてザルに上げ、流水で洗ってしっかり水気を切る。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。玉ネギは薄切りにし、赤ピーマンはヘタと種を取って細切りにする。
-
2
そば(乾麺)を指定時間ゆで、ザルに上げる。流水で冷やし、粗熱を取りしっかり水気を切って器に盛る。
-
3
<炒め物>を作る。フライパンにゴマ油、ニンニク、玉ネギを入れてしんなりするまで炒め、赤ピーマン、木綿豆腐、チリメンジャコ、ピーナッツを炒め合わせ砂糖、しょうゆを加える。全体に絡まったら芽ヒジキを加えザッと合わせてナンプラーを加える。
-
4
<和え物>の香菜は根元を切り落として水洗いし、水気を切って1cmに切る。アジ、ミカン果肉、香菜を混ぜ合わせる。2のそばに3の<炒め物>をのせ、更に<和え物>を重ねてのせて、スイートチリソースを掛ける。
温かな炒め物の上に、アジのお造りを盛っていますので出来上がったら早く食べて下さいね。
現在のファン数1609
このレシピを含む人気レシピまとめ
recipes/kazuyo nakajima|cooking/akiko ito|photographs/mami daikoku
「そばのアジアンサラダ」の関連レシピ
- いろいろ薬味そば
- ごま油香る!香味野菜とカツオたたきの冷やし和えそば by ぐっち夫婦
- あったかお蕎麦 ナメコたっぷり!
- 冷しゃぶ梅おろしそば
- 冷やしナメコおろしそば
- 根菜のうま煮つけそば
- 豚バラ鍋
- とろろざるそば
- 月見とろろそば
- 冷しゃぶそばサラダ
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【今日の献立】2024年9月29日(日)「麺つゆで作る!まろやか坦々風そうめん by 崎野 晴子さん」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ風邪は症状によって選ぶ食材が違う?!教えてお師匠さん<いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん 第2話>
この漫画は書籍『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』(著者…
サンクトガーレン“アップルパイ”のような地ビール、カラメル×焼きリンゴの風味
神奈川の地ビール蔵「サンクトガーレン」から、新作ビール「アップルシナモンエ…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
麺つゆで作る!まろやか坦々風そうめん by 崎野 晴子さん がおいしい!
ゲストさん 01:30
-
簡単濃厚ドリア フライパンで手軽に15分で完成! がおいしい!
ゲストさん 00:35
-
サツマイモのパン粉焼き がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
根菜カレー がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
ニンジンとモヤシのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
キャベツのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
ツナとナスの和風スパゲティー がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
柿と大根のサラダ がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
ポテトとベーコンの前菜 がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
シーザーサラダ がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
洋食屋さんの味!舌平目のムニエル がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
ご飯がすすむ!簡単ナスの塩ダレ炒め がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
新玉ネギとパプリカのサラダ がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
レンジで手軽にしっとりおいしい!作り置きサラダチキン がおいしい!
ゲストさん 09/28
-
かきたま汁 がおいしい!
ゲストさん 09/28
ウーマンエキサイト特集