春らんまんパッカンおにぎりとおかず巾着
小ぶりの「めはりずし」に菜の花やタケノコなどの春らしいおかずをのせて。かわいい見た目にピクニック気分が上がります!
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ご飯
(炊きたて)茶碗3杯分高菜の漬け物
(葉)6枚しょうゆ
大さじ2みりん
大さじ2<塩きんぴら>
新ゴボウ
1/4本ニンジン
1/4本砂糖
小さじ1/2塩
少々白ゴマ
小さじ1サラダ油
小さじ1<タケノコの田楽と菜の花>
水煮タケノコ
2切れ(幅1cmのくし切り)菜の花
2本(長さ3~4cmのもの)塩
少々<合わせだし>
酒
小さじ1塩
少々<田楽みそ>
白みそ
20g酒
小さじ1みりん
小さじ1砂糖
小さじ1<明太子たくあん>
明太子
1/4腹たくあん
(せん切り)少量ミツバ
(葉)少量<おかず巾着>
油揚げ
(いなり用)2枚牛肉
(薄切り)60g新玉ネギ
1/4個卵
2個ネギ
(刻み)大さじ2しょうゆ
大さじ1砂糖
大さじ1酒
大さじ2サラダ油
小さじ2赤カブの漬け物
適量- ジャンル:
- 和食 / ご飯もの(寿司、ご飯、どんぶり)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2017/03/27
- 更新日:
- 2017/03/26
作り方
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1
<塩きんぴら>を作る。フライパンにサラダ油を熱し、中火で新ゴボウとニンジンを炒める。砂糖、塩を加えてからめ、白ゴマを振る。
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2
耐熱の小皿に<田楽みそ>の材料を入れて、電子レンジで1~2分加熱する。途中で混ぜながら、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
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3
水煮タケノコをオーブントースターで焼く。表面に少し焼き色がついたら、(2)をぬって、さらに3~4分焼き目がつくまで焼く。
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4
ご飯は6等分し、ラップで丸い形ににぎる。高菜の漬け物で全体を巻き、上部に切り込みを入れる。
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5
切り込みに、(1)の<塩きんぴら>、(3)の<タケノコの田楽と菜の花>、<明太子たくあん>の材料をはさみ、お弁当箱に詰める(それぞれ2個ずつ作る)。
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6
<おかず茶巾>を作る。フライパンにサラダ油を熱し、牛肉と新玉ネギを炒め、しょうゆ、砂糖、酒を加え、蓋をして蒸し焼きにする。新玉ネギが柔らかくなったら蓋をとって水分を飛ばす。
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7
油揚げに半量の(6)とネギ、卵1個を入れ、つま楊枝で留める。同じものをもう1つ作る。フライパンにサラダ油を熱し、両面を5分位ずつ卵に火が通るまで弱火で蓋をして焼く。半分に切り、お弁当箱に入れる。赤カブの漬け物を添える。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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