条件別のレシピ

ワカメがたっぷり入った定番のみそ汁。お麩はお好みの物を使っても。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

市販の鶏団子を使って簡単に体温まるスープをどうぞ！

• 10分
• 167 Kcal
• 簡単

白キクラゲのプリッとした食感がおいしい、中華味のスープです。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

大根、玉ネギの甘みが感じられるみそ汁です。

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

鶏肉は骨付きだからとってもおいしいスープがでますよ。シンプルに素材の味が楽しめる、ホッと温まるスー…

• 35分
• 309 Kcal
• 簡単

鶏手羽先を煮込んだスープで、タンパク質、コラーゲンを一緒に摂り、ぷるぷる美肌に！

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• 連載

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

卵のまろやかさと、トマトの酸味が絶妙な組み合わせ。タバスコの量はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

仕上げにゴマ油をかけた中華風チキンスープ。

• 35分
• 306 Kcal
• 献立

ホクホクのサツマイモは食べごたえがありますね。

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

玉ねぎの大量消費にもおすすめのオニオンスープ。弱火でコトコト煮込むのがポイントです。洋風も美味しい…

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 25分
• 36 Kcal
• 献立

豆腐と白みそを使った和風ポタージュ！

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

カボチャの甘みがおいしいみそ汁。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立