和食のレシピ

残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

チーズとみその相性は抜群！　鶏はむね肉を使ってヘルシーに。

• 30分
• 780 Kcal
• 献立

しっかりとした味がご飯によく合います。手に入るアラを使ってどうぞ！

• 30分
• 416 Kcal
• 献立

プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

• 30分
• 51 Kcal
• 献立

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

栄養価が豊富な切干し大根。煮干し入りでカルシウム摂取もバッチリ！

• 30分
• 134 Kcal
• 献立

生姜と大葉の薬味でレバー独特の匂いが和らぎます。しっかり味なのでご飯にもお酒にも合いますよ。

• 20分
• -
• その他

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

ポテトサラダに梅マヨを混ぜ合わせた、和風のポテトサラダ。意外にハマるおいしさです。

• 15分
• 216 Kcal
• 献立

溶けたチーズがたまらない！　お弁当にも良いですね。

• 10分
• 234 Kcal
• 献立

小口切りにした青ネギを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

甘い白みそにアオサの磯の香りがプラス。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

豚ロースとゆで卵の煮物の作り方を紹介します。豚ロース肉は、よく煮ることで柔らかく仕上がります。赤身…

• 1時間30分
• 719 Kcal
• 献立