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和食のレシピ

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  • 餃子チップ

    餃子チップ

    残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉のみそチーズ焼き

    鶏肉のみそチーズ焼き

    チーズとみその相性は抜群! 鶏はむね肉を使ってヘルシーに。

    • 30分
    • 780 Kcal
    • 献立
  • アラの煮付け

    アラの煮付け

    しっかりとした味がご飯によく合います。手に入るアラを使ってどうぞ!

    • 30分
    • 416 Kcal
    • 献立
  • 白菜サラダ

    白菜サラダ

    プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

    • 20分
    • 212 Kcal
    • 献立
  • 干しシイタケの甘煮

    干しシイタケの甘煮

    • 30分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギスープ

    玉ネギスープ

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 献立
  • ナメコと豆腐のみそ汁

    ナメコと豆腐のみそ汁

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根と煮干しの煮物

    切干し大根と煮干しの煮物

    栄養価が豊富な切干し大根。煮干し入りでカルシウム摂取もバッチリ!

    • 30分
    • 134 Kcal
    • 献立
  • レバーとナスのみそ炒め

    レバーとナスのみそ炒め

    生姜と大葉の薬味でレバー独特の匂いが和らぎます。しっかり味なのでご飯にもお酒にも合いますよ。

    • 20分
    • -
    • その他
  • 温泉卵・手作りたれ

    温泉卵・手作りたれ

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • 梅ワサビポテサラ

    梅ワサビポテサラ

    ポテトサラダに梅マヨを混ぜ合わせた、和風のポテトサラダ。意外にハマるおいしさです。

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • サンマのピリ辛マヨ和え

    サンマのピリ辛マヨ和え

    溶けたチーズがたまらない! お弁当にも良いですね。

    • 10分
    • 234 Kcal
    • 献立
  • たっぷりネギの牛肉巻き

    たっぷりネギの牛肉巻き

    小口切りにした青ネギを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。

    • 20分
    • 341 Kcal
    • 献立
  • エノキとアオサの白みそ汁

    エノキとアオサの白みそ汁

    甘い白みそにアオサの磯の香りがプラス。

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • 味しみしみ!豚ロース とゆで卵の煮もの

    豚ロースとゆで卵の煮物の作り方を紹介します。豚ロース肉は、よく煮ることで柔らかく仕上がります。赤身…

    • 1時間30分
    • 719 Kcal
    • 献立
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