愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのゴマのり和え

材料  （ 1 人分 ）

のり佃煮

大さじ1

白ゴマ

大さじ1

ジャンル：
お弁当 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2015/12/27
更新日：
2015/11/25

下準備

  • ブロッコリーは小さめに切り分け、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。余分な水気は捨てておく。

作り方

  1. ブロッコリーのゴマのり和えの作り方2
    1

    ブロッコリーの入った耐熱容器に、のり佃煮と白ゴマを加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・のりの佃煮で味付けも簡単に仕上げます。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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野首 昌代
レシピ制作 野首 昌代

料理家、フードコーディネーター
クッキングスクールでフードコーディネートを学んだのち、バールなどの厨房で勤務。手作りにこだわり、和洋中幅広い料理が得意。

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