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ブロッコリーのゴマのり和え
ブロッコリーのゴマのり和え
調理時間
7分
カロリー
69
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
3~4房
のり佃煮
大さじ1
白ゴマ
大さじ1
下準備
ブロッコリーは小さめに切り分け、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。余分な水気は捨てておく。
作り方
1
ブロッコリーの入った耐熱容器に、のり佃煮と白ゴマを加えて和える。
このレシピのポイント・コツ
・のりの佃煮で味付けも簡単に仕上げます。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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