チキンがパサパサせずに、味もしっかりとついて美味しかったです!野菜もはいっているので意外にさっぱりと食べやすかったですね。
太鼓判 10+ おいしい!
タンドリーチキンサンド
スパイシーで食欲が進むタンドリーチキンをサンドで♪玉ネギとヨーグルトの効果で鶏むね肉もやわらかです。
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材料
(
2
人分
)
鶏むね肉
1枚<調味料>
プレーンヨーグルト
大さじ4ニンニク
(すりおろし)1片分ショウガ
(すりおろし)1片分玉ネギ
(すりおろし)大さじ1カレー粉
大さじ1チリパウダー
少々レタス
1~2枚トマト
1/2個マヨネーズ
適量- ジャンル:
- エスニック料理 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2015/08/10
- 更新日:
- 2015/08/08
このレシピのポイント・コツ
・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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photographs/naomi ota|cooking/mai muraji
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