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キノコとゴボウのジンジャースープ
塩麹を使ってまろやかな味に。食物繊維が豊富でヘルシーなスープです。
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作り方
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1
キノコは石づきを切り、小房に分けるか薄切りにする。
キノコは数種類組み合わせるとより美味しく仕上がります。
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2
ゴボウはたわしでキレイに水洗いし、約4cmの長さのせん切りにし、水に放ってしっかり水気をきる。
ゴボウのアク抜きは短時間でOK!長くつけすぎると香りや栄養が抜けてしまうので、水が茶色く濁ったら引き上げます。
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3
小鍋にサラダ油をひき、弱火でキノコとゴボウを炒める。
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4
<スープ>の材料を加え、3分程度煮る。アクが出たら取り除く。
ボコボコ沸騰させずに、弱火のまま優しく煮ます。
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5
塩麹、ショウガを加え、ひと混ぜして器に盛る。
塩麹とショウガの風味が活きるように最後に加えます。
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photographs/naomi ota|cooking/hitomi kondo
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