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とろとろカラメルバナナ

食べたい時にすぐに作れる、簡単デザート。カラメルは焦がさないように注意を！

材料  （ 4 個分 ）

<カラメル>

  

グラニュー糖

大さじ2
  

水

大さじ1/2

ジャンル：
洋菓子 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2012/12/03
更新日：
2015/10/05

下準備

  • とろとろカラメルバナナの下準備1

    バナナは皮をむき、幅1cmの輪切りにする。

作り方

  1. とろとろカラメルバナナの作り方2
    1

    フライパンに＜カラメル＞の材料を入れて中火にかけ、キツネ色になったらバターを加えて火を止める。バナナを加え、サッと混ぜ合わせる。

  2. とろとろカラメルバナナの作り方3
    2

    器にプレーンヨーグルトを入れて(1)をのせ、ミントの葉を添える。

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バナナを温めて食べると、腸を活性化してくれるので便秘解消になり、ダイエット効果が期待できるんだとか。特に朝に食べると新陳代謝がアップするのでオススメ！抗酸化作用も高まるので美肌効果にも◎良いコトづくしのホットバナナ、いろんなバリエーションで試してみてくださいね！

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