塩麹豆腐ドレッシング
作って冷蔵庫に入れておけば、食べたい時にすぐに食べられるから、毎日無理なく摂取出来るのが良い。
-
レシピを保存
しませんか? ×
このレシピのポイント・コツ
・麹菌がなぜ腸に良いの?塩麹の原料は米麹と塩と水。米麹はお米と麹菌でできています。この麹菌がもつ「酵素パワー」が食材のでんぷんやアミノ酸を分解し、旨味がプラスされます。塩麹は食べておいしいだけではなく、美容と健康に嬉しい効果がたくさん!体内の脂肪酸化を防ぐため、老化防止や美肌効果、また便秘に効くとされる乳酸菌を含み、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。腸内環境が整うと、肌の調子が良くなり、免疫力を高まって代謝もアップ!
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数450
レシピ・調理・スタイリング:大黒真未|写真:湊愛
「塩麹豆腐ドレッシング」の関連レシピ
「塩麹」を使ったその他のレシピ
- ブロッコリーときくらげの生姜風味ナムル
- ダイエットサポートスープ
- エビとホタテのトマトクリーム煮 コンニャクライス添え
- ササミとマイタケの腸活炊き込みご飯
- 玉ネギとチアシードスープ
- ピーマンとシメジの塩麴炒め
- チアシードドレッシングサラダ
- 赤ピーマンとニンジンのレッドポタージュ
- アサリとおくらのケミカルスープ
- ダイエットに!ズッキーニのパスタ 冷製ツナトマトソース by 金丸利恵さん
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
初夏まで旬!【ミツバ】が主役のレシピ30選~おかずやスープ、エスニックなどバラエティ豊か
ミツバは日本古来の野菜のひとつで、和ハーブとも呼ばれる爽やかな香りが特徴で…
【季節に合わせて】幸せのパンケーキのレシピ30選~旬の果物や彩りで1年中楽しめる!
カフェで人気のパンケーキ。最近は手作りする方も増えているのではないでしょう…
【今日の献立】2024年6月2日(日)「ジャージャー丼」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピテレビでも紹介されて大注目です!【業務スーパー】あったら絶対買うべき「超優秀フード」3つ
一般のお客様でも大歓迎の『業務スーパー』では、たびたびテレビ番組でも紹介さ…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
シーフードのミルキーカレーライス がおいしい!
ゲストさん 02:41
-
やみつき塩キャベツ パリパリ美味しく! by埼野 晴子さん がおいしい!
ゲストさん 01:41
-
かきたまの豆乳コーンスープ がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
ソーセージと玉ネギのオムレツ がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
豚バラ肉と里芋の煮物 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
おうちでメキシカン!手作り本格タコス がおいしい!
にこにこさん 06/01
-
ハンペンとピーマンの磯の香炒め がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
冷凍保存できる、野菜たっぷり万能肉そぼろ がおいしい!
朱希さん 06/01
-
トビウオの塩焼き がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
アンチョビナス がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
隠し味が決め手!シーフードカレー by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
いなり寿司 がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
豚肉のみそ漬け焼き がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
シーフードミックスで手軽に!海鮮焼きそば がおいしい!
ゲストさん 06/01
-
かきたまの豆乳コーンスープ がおいしい!
ゲストさん 06/01
ウーマンエキサイト特集