愛あるセレクトをしたいママのみかた

ピーマンとコーンのツナ炒め

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)35g

コーン

(冷凍)大さじ2

昆布茶

少々

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2016/01/24
更新日：
2015/12/25

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。

  2. ピーマンとコーンのツナ炒めの作り方2
    2

    熱したフライパンにツナを油ごと入れる。コーンを加え、ピーマンがしんなりするまで炒めたらしょうゆと昆布茶で味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・彩りきれいな一品。昆布茶で味に深みが出ます。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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