ピーマンとコーンのツナ炒め

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。

2. 
   2

   熱したフライパンにツナを油ごと入れる。コーンを加え、ピーマンがしんなりするまで炒めたらしょうゆと昆布茶で味を調える。