条件別のレシピ

凍らせてアイスにしてもおいしいですね。

• 5分
• 110 Kcal
• 献立

大豆タンパクを加えてお腹もちをよく、美肌効果も！

• 5分
• -
• 連載

さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。

• 5分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

酒粕にショウガを加えて身体の中からぽっかぽか。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 5分
• 54 Kcal
• 献立

暑い日にサッパリといただける夏のソーダです。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

赤ワインで作るフルーティーな飲み物です。

• 5分
• -
• その他

材料はユズ、オレンジ、ハチミツだけ！　ビタミンCをたっぷり含んだお肌にも良いドリンク。　

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

ジンジャーエールとユズジャムの組み合わせ。スカッとさわやかなドリンクです。

• 5分
• 141 Kcal
• 献立

シンプルな甘酒に飽きたら豆乳ときな粉でソイラテもおすすめです。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

バナナとミルクをミキサーにかければ栄養たっぷりのジュースに！時間のない朝のエネルギー補給に。

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• 特集

ロマーノはローマ風という意味。レモンを入れたエスプレッソのことをカフェ・ロマーノ、泡立てたフロスミ…

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• 特集

柿は熟した物を使うと、とっても甘くて濃厚なジュースに。練乳はお好みでどうぞ。

• 5分
• 120 Kcal
• 献立

薄く切ったキュウリをお吸い物に。アツアツも、冷やしても美味しいです。

• 15分
• 74 Kcal
• 連載

柿の甘さによってハチミツの量は調節して下さいね。柿のトロミが少しついた、ドリンクです。

• 5分
• 104 Kcal
• 簡単