条件別のレシピ

豆腐を入れることでなめらかな口当たりに。トロミのある冷たいスープ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

家庭によっていろんな種類があるお雑煮！　鴨を鶏に変えても美味しいです！

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

トマトの酸味が効いた、身体に良いスープ。玉ネギは血液をサラサラにしてくれます。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

バターで炒めた玉ネギがとっても甘い。食べごたえのあるスープです。

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

食物繊維豊富な白インゲン豆で、お腹もスッキリ！

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

桃をスープに！　デザート感覚で召し上がれ！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

生クリームは入れず、牛乳で作るのであっさりと上品な味わいです。

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 献立

野菜のみの粕汁はあっさりとしていて身体に優しい。野菜不足の方に是非。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

麦みそを使った、甘めのみそ汁です。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

見た目よりもあっさりとしたスープ。ソーセージでコクをプラスしました。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

クリームコーンの濃厚でクリーミーなスープ。クルトンの食感がアクセントに。

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

ニンジンと一緒にお米も入れて。自然なトロミが身体を芯から温めてくれます。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

• 15分
• 173 Kcal
• 献立