炒めもの（洋食）のレシピ

肉厚のパプリカをじっくり炒める事で、香ばしさがプラスされ、甘みが引き出されます。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

鶏むね肉と野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品！

• 20分 ＋
• 877 Kcal
• 献立

白ワインで味付けをした、洋風の炒め物。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ガーリックバター略してガリバタです。少なめのニンニクで匂いは控えめなスタミナ満点の一品です。

• 25分
• 373 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が良いですね。おつまみにも。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

アンチョビの旨みとニンニク、バジルの香りで、モヤシがイタリアンな味に変身。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

ブロッコリーをニンニクと一緒に炒めた、ワインに合う一品です。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

ラム肉は下味にしっかりつける事でおいしさUP。

• 25分
• 404 Kcal
• 献立

キノコそれぞれの食感の違いを味わって下さいね。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

ベーコンのコクとゴボウの風味が良い、洋風の炒め物です。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

濃厚なカレーマヨソースとナスの組み合わせが最高！　お子様にも食べやすい味付けです。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

絹ごし豆腐を上品なだしでサッとゆで、かわいくすくって盛り付けてみました。その上にたっぷりの野菜とピ…

• 20分
• -
• 簡単

せん切りにした大根をバターとしょうゆで炒めた、洋風のきんぴらです。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

炒めた塩トマトの旨みとニンニクの風味が食欲をそそります。お酒にも合う1品です！

• 15分
• -
• 特集

シャッキリ春キャベツとカレーの香りが食欲をそそります。

• 8分
• -
• お弁当