揚げもの（和食）のレシピ

甘辛味の手羽先はついつい手がのびるおいしさ！ボリュームのある常備菜です。

• 20分 ＋
• -
• 連載

木綿豆腐で豚ひき肉をサンドした、食べごたえのある一品。見た目よりもヘルシーでダイエット中の方にオス…

• 30分
• 672 Kcal
• 献立

豚肉と相性の良いチーズがとろ～り。揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 547 Kcal
• 献立

サクサクアツアツの揚げたてをどうぞ！　大根おろしをつけてサッパリと。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

下味にしっかり味を含ませるのがポイント。お弁当にもオススメ。

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

山芋がたっぷり入っているからとってもふわふわ。

• 30分
• 425 Kcal
• 献立

たまにはこんなチップスで遊んでみても。

• 15分
• 49 Kcal
• 特集

しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ～リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

見た目はイカリング。食べてビックリ！　なんと中身はホクホクの長芋！

• 20分
• 408 Kcal
• 献立

外はカリっと中はふんわり！ジューシー唐揚げ。

• 30分
• 539 Kcal
• 特集

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかいワカサギをサクッと揚げましょう！

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

はさみ揚げを星型に盛りつけるのがポイント。キラキラジュレを添えて☆

• 30分
• -
• 特集

すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

• 30分
• 317 Kcal
• 献立

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立