和食のレシピ

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

10分で完成！たっぷりのしらすの卵焼きを紹介します。塩分をそのまま生かすためにしょうゆは最小限に。…

• 10分
• -
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大根おろしの汁で板麩とワカメをもどすので、無駄がありません！

• 15分
• 79 Kcal
• 特集

• 15分
• 118 Kcal
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定番料理の酢の物ですが、桜エビやゴマを入れると香ばしい香りが広がり、サッパリとした酸味によく合いま…

• 15分
• 30 Kcal
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湯葉はお好みの物を使ってもOK！

• 15分
• 100 Kcal
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ゴマ油の風味が良い、しっかり味の甘辛いきんぴら。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

ナメコの自然なトロミが優しい。アクセントに粉山椒を振って。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

モヤシのシャキシャキとした食感が良い、赤だしです。

• 15分
• 56 Kcal
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キノコを煮てから炊飯器に入れることでうまみが凝縮された炊き込みご飯になります。ジャコがアクセント！…

• 1時間
• 308 Kcal
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• 10分
• 22 Kcal
• 献立

• 45分
• 105 Kcal
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小松菜とちくわを甘めの味付けで煮た、簡単煮物。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

大葉の香りが良い、ゴマ酢和え。サッパリとお口直しに。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立