和食のレシピ

栄養価の高いカボチャとピーナッツで美味しく風邪予防♪甘さと食感の絶妙なバランスがたまらない！

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ユズコショウがきいた明太ソースをかける和風の焼きそばです。

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包丁もお鍋もいらない簡単スープ。梅干しに含まれる有機酸は、肝機能を高める効果があり、食欲回復にも効…

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カボチャは免疫力アップを助けるβ−カロテンやビタミンC、B1などを豊富に含む健康野菜。良質なたんぱ…

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酒粕を加えたクリームソースはとっても上品な香り。スモークサーモンの塩気で味を引き締めます。

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大葉をたっぷり入れて風味をよくしました。ちょっとゆるめのほうが成形は難しいですが、出来上がりがフワ…

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沖縄の郷土料理にウナギを加えてスタミナ料理に！！

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洋食でよく使われるアスパラですが、和食でも大活躍。甘酸っぱい酢みそとどうぞ。

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ちょこっと、おせちのお手伝い。包丁でサクサク切って手軽につくる、たたきゴボウです。もちろんたたいて…

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白菜と豚肉をミルフィーユ状に並べ、仕上げにカマンベールをどどーんとのせたインパクトのあるお鍋です。

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ラップの空き箱を使って簡単押し寿司！子供と一緒に出来上がりを想像しながら、ご飯を詰めるのが楽しい一…

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ピリリと辛いワサビがおいしい、おつまみにおすすめな一品です。

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粗くつぶしたカボチャと、クルミのカリカリとした食感がアクセントに！

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