煮物のレシピ

しっとりやさしい甘みがおいしいカボチャの煮物。

• 25分
• 112 Kcal
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柔らかい鶏肉と旨味を含んだ高野豆腐がおいしい！

• 25分
• 254 Kcal
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サヤインゲン、ニンジン、油揚げの昔ながらの切り干し大根の煮物です。甘めの仕上がりがおいしい！

• 25分
• 115 Kcal
• 献立

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

• 25分
• 87 Kcal
• 献立

圧力鍋を使って、柔らかいサンマの煮物に。

• 25分
• 386 Kcal
• 献立

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

味をしっかり含ませるにはいったん火をとめるのがポイント。知っておきたい定番和食レシピのひとつ。

• 25分
• 344 Kcal
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• 25分
• 308 Kcal
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サツマイモのやさしい甘さとホクホク食感が味わえるクリーミーな煮物です。

• 25分
• 781 Kcal
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茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

• 25分
• 201 Kcal
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少し甘めに炊いた厚揚げはご飯にも良く合いますね。

• 25分
• 298 Kcal
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カレイと豆腐、ブロッコリーを煮た定番の煮物。身がふっくらとしていて、ご飯に良く合います。

• 25分
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ホクホクとしたカボチャの煮物はベーコンで旨味もUP。彩りにサヤインゲンを。

• 25分
• 210 Kcal
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常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。

• 25分
• 148 Kcal
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