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太鼓判 10+ おいしい！

グレープとリンゴのサラダ

ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味！　美肌効果抜群です！

材料  （ 2 人分 ）

リンゴ

1/4個

<ドレッシング>

  

レモン汁

大さじ1/2
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2015/06/15
更新日：
2019/06/02

下準備

  • グレープとリンゴのサラダの下準備1

    グレープフルーツは皮をむき、中の薄皮もむく。

  • リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を取り除いてひとくち大に切り、分量外の塩水に放って水気をきる。

  • キュウリはひとくち大の乱切りにする。

  • サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  • ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. グレープとリンゴのサラダの作り方6
    1

    ＜ドレッシング＞のボウルにグレープフルーツ、リンゴ、キュウリを加えて和え、器にサニーレタスと共に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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