愛あるセレクトをしたいママのみかた

ツナのサラダごはん

ごはんをサッパリとしたサラダ仕立てでいただきます。

材料  （ 2 人分 ）

ご飯

(炊きたて)茶碗2～3杯分(300g)
  

寿司酢

大さじ2

ツナ

(缶)1缶(70g)

オリーブ油

小さじ1

ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2018/06/14
更新日：
2018/06/01

作り方

  1. ツナのサラダごはんの作り方1
    1

    キュウリは、縦十字に切ってから幅7mmに切る。ショウガは皮をむき、みじん切りにする。

  2. ツナのサラダごはんの作り方2
    2

    ご飯をボウルに入れて寿司酢を混ぜ、さらにツナ(油ごと)とオリーブ油を加えて混ぜる。

  3. ツナのサラダごはんの作り方3
    3

    (2)にショウガ、キュウリを混ぜ、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・お好みでゴマや大葉を加えても美味しくいただけます。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数183

松崎　恵理
レシピ制作 松崎　恵理

( ブログ / 書籍 / HP ）

一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家
誰でも栄養学の基本を学ぶことができる栄養検定及び通信教育講座を実施するほか、雑誌、書籍などにレシピ提供やコラムなどの執筆なども行っている。

松崎　恵理制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

今日は何の日？6月27日は「ちらし寿司の日！」
今日は何の日？6月27日は「ちらし寿司の日！」

6月27日は「ちらし寿司の日」。ちらし寿司はご飯に具材を混ぜて彩りよく盛り付ければ、食卓も華やぎみんなも笑顔になりますよね。そこで今回は、家族みんなが笑顔になれる、美味しくて簡単に作ることができる和風や洋風などアレンジも効かせた「ちらし寿司」のレシピをご紹介します。

photographs/rina fujiwara｜cooking/sanae kurita

「ツナのサラダごはん」の関連レシピ

「ご飯」を使ったその他のレシピ
もっと見る
最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ