愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

春キャベツのツナマヨサラダ

このままお好みのパンにはさめば、立派なサンドイッチが完成！ツナはノンオイルを使うとカロリーもダウンできますよ！

材料  （ 2 人分 ）

  

塩

小さじ1

<ツナドレッシング>

  

ツナ

(ノンオイル缶)1缶(1缶80g入り)
  

マヨネーズ

大さじ1.5
  

練りからし

小さじ1

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/03/30
更新日：
2014/05/30

作り方

  1. 春キャベツのツナマヨサラダの作り方1
    1

    春キャベツ、ニンジンは皮をむいて、それぞれせん切りにする。キュウリは薄い輪切りにし、ビニール袋に塩と共に入れ、全体に塩をからめて少しおく。

  2. 春キャベツのツナマヨサラダの作り方2
    2

    ボウルに＜ツナドレッシング＞のツナ缶の汁気をきって入れ、他の＜ツナドレッシング＞の材料と混ぜ合わせる。

  3. 春キャベツのツナマヨサラダの作り方3
    3

    (1)の水気を軽く絞り、(2)の＜ツナドレッシング＞で和える。器に盛り、お好みで粗びき黒コショウを振る。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数1647

中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍 ）

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

中島 和代制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

今こそ食べたい！甘くて柔らかい＜春キャベツ＞レシピ
今こそ食べたい！甘くて柔らかい＜春キャベツ＞レシピ

旬を迎え、「E・レシピ」のキーワードランキングでも堂々一位（3/31現在）の人気の春野菜＜春キャベツ＞。春キャベツの特徴は、ふんわりと柔らかな葉と甘み。今回は、そんな春キャベツの魅力を堪能するために考えられたレシピをまとめてご紹介します！

recipe/kazuyo nakajima｜photographs/hisato nakajima｜cooking/akiko ito

「春キャベツのツナマヨサラダ」の関連レシピ

「春キャベツ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(4)

    • 春キャベツのツナマヨサラダ

      春キャベツではないですが、甘酢が入っているので程よい甘味があって美味しかったです。人参の代わりにハムとコーンを入れました。子供が、美味しすぎて箸が止まらないと言ってました(^-^)

    • 春キャベツのツナマヨサラダ

      春キャベツなので、柔らかくて甘かったです。
      茹でたブロッコリーも入れてみました。ボリュームも出て良かったです。

    • 春キャベツのツナマヨサラダ

      カニカマも入れて作りました。コールスローに似てますが、ツナが入っているのでコクがあってよりおいしかったです。パンによく合いますね。

    他1件

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ