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和食のレシピ

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  • サーモンとアボカドの巻き寿司

    サーモンとアボカドの巻き寿司

    香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。

    • 30分
    • 604 Kcal
    • 献立
  • ウリの葛汁

    ウリの葛汁

    • 20分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • トマト味煮こみ

    トマト味煮こみ

    鶏もも肉のスープ煮を作ったら、次の日はトマト煮込みに挑戦。といっても、トマトが1個あればいい。一緒…

    • 10分
    • 651 Kcal
    • 特集
  • 野沢菜やっこ

    野沢菜やっこ

    • 5分
    • 104 Kcal
    • 献立
  • 肉と野菜のオーブン煮込み鍋

    肉と野菜のオーブン煮込み鍋

    寒い2月はお鍋であったか。最後は洋風煮込み鍋。いろんなお肉と野菜をたくさん入れて、オーブンでお鍋の…

    • 2時間10分
    • 921 Kcal
    • 連載
  • たっぷりう巻き卵

    たっぷりう巻き卵

    色合いがキレイでおもてなしにもピッタリな一品。スダチやユズ汁を加えてより上品な味わいに。

    • 20分
    • 447 Kcal
    • 献立
  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    • 20分
    • 295 Kcal
    • 献立
  • キノコ汁

    キノコ汁

    シイタケとエノキを入れて作るヘルシースープ。

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 献立
  • 長芋の梅肉磯和え

    長芋の梅肉磯和え

    磯の香りに梅の酸味と長芋のシャリシャリ感がさわやかな一品。

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 献立
  • サバのゴマ揚げ

    サバのゴマ揚げ

    サバにゴマたっぷりの衣をつけてサクッと揚げました。ゴボウも低温の油で揚げるのがポイント。

    • 20分
    • 341 Kcal
    • 献立
  • 焼き芋たっぷり混ぜご飯

    焼き芋たっぷり混ぜご飯

    ホクホクの焼きイモがたっぷり入ったご飯です。

    • 30分
    • 367 Kcal
    • 献立
  • 長芋の照り焼きおかか和え

    長芋の照り焼きおかか和え

    電子レンジで加熱しておくことで焼く時間が短縮!

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 献立
  • ウズラが可愛い!ミニスコッチエッグ

    ウズラの卵を使った、小さなスコッチエッグは食べやすく、楽しい1品。サックリと揚げてくださいね。イー…

    • 15分
    • 447 Kcal
    • 特集
  • 水菜と白菜の豆腐サラダ

    水菜と白菜の豆腐サラダ

    豆腐をゴマ油と塩で和えておくのがポイント。ゴマ油の風味でご飯にもよく合うサラダです。

    • 10分
    • 107 Kcal
    • 簡単
  • 新玉ネギのまんま焼き

    新玉ネギのまんま焼き

    • 20分
    • 170 Kcal
    • 献立
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