和食のレシピ

揚げたお餅にたっぷりの大根おろしでいただきます。サクサクとした揚げ餅に大根の辛味がクセになる大人の…

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材料を切って冷蔵庫に入れておけば、後はご飯にのせるだけ！

• 20分
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栗の形のつくねの中に、ホクっとした甘栗が入ってます。

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手羽先の旨みが里芋にしみこんで、最高に美味しい一品。作ってからしばらく置いておくとさらに味が深まる…

• 50分
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かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

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ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

• 1時間
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いつものだし巻きに鮭の風味をプラスして、季節感のあるおかずに。

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寒い日にはうってつけの具沢山なみそ汁。手で崩した豆腐に旨味が染みて、絶品の味わいです。

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シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

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ブロッコリーの茎のかたい皮の内側は柔らかく、甘くてアスパラのよう！酢みそに合わせ、ヌタ仕立てに。

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野菜たっぷりヘルシーカレー。豆乳で少し辛みを和らげてマイルドな味に仕上げました。

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食物繊維たっぷりでローカロリーなキノコをたっぷり使う事でご飯の量が減らせヘルシーなチャーハンになり…

• 10分
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スモークサーモンやイクラ、ホタテをきらびやかに飾った、カップに盛り付けるだけのお寿司です。パーティ…

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低糖質レシピ。糖質:8.0g。濃厚な練りゴマを使って食べ応えアップ！　よく冷えたトマトを使うとよい…

• 5分
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梅の風味がすっきりとしてさわやかなお漬物です。

• 10分
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