煮物のレシピ

弱火で煮たカボチャはホクホクとした食感。身体に良いおばんざいです。

• 20分
• 118 Kcal
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下処理したフキを合わせだしで煮含めます。だしがしっかりと染み込んでやさしい味わいです。次の日はもっ…

• 20分
• 70 Kcal
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作り置きもできて、あると便利な一品です。

• 20分
• 113 Kcal
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しんなりするまで煮たキャベツ、ニンジンは甘みが増して美味。

• 20分
• 196 Kcal
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カルシウムが豊富なヒジキ。ごはんに混ぜても良いですね。

• 20分
• 130 Kcal
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ジャガイモ、玉ネギ、ベーコンの煮物です。常備してありそうな食材でできる煮物はうれしいですね。

• 20分
• 187 Kcal
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コロコロと小さく切ったニンジン、高野豆腐が食べやすい！

• 20分
• 183 Kcal
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食物繊維たっぷりなゴボウの煮物。しっかり味が含んだシメジも美味。

• 20分
• 97 Kcal
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ベーコン入りのカボチャの煮物。しっかりめの味付けでご飯が進む一品。

• 20分
• 161 Kcal
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みんなで鍋をつついて食べるすき焼きを、今回はひとつのおかずとして、じんわり美味しい煮物にしてみまし…

• 20分
• 662 Kcal
• 特集

芽ヒジキと鶏肉をだし汁で煮ました。食物繊維が豊富なヘルシーレシピです。

• 20分
• 168 Kcal
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シンプルな芽ヒジキと厚揚げの煮物は食物繊維が豊富です。ほっとする味が人気。

• 20分
• 203 Kcal
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• 20分
• 209 Kcal
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• 20分
• 262 Kcal
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袋状にした油揚げの中に、長芋、むきエビ、シメジを入れて合わせだしで煮ました。

• 20分
• 158 Kcal
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