ちくわとホウレン草のゴマ和え
ホウレン草はレンジで火を通す事によって栄養が無駄なく摂れ、時短にもなります。
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このレシピのポイント・コツ
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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・電子レンジは600Wを使用しています。
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![横田 真未](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252F39257fad9b8e6b9022633cad7bbae5d8.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
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