すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。
塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、ザク切りにして水に放ち、10分置いて水気を絞る。
エノキは根元を切り落とし、長さ3~4等分に切り、根元はほぐす。
<合わせ酢>のリンゴは皮をむき、芯を取ってすりおろし、ボウルで他の<合わせ酢>の材料と混ぜ合わせる。
<合わせ酢>のボウルにワカメ、キュウリ、エノキ、チリメンジャコを加えてサッと和え、器に盛る。
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