ヘルシーワカメのサラダ

下準備

• 塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、食べやすい長さに切る。10分位水に放って塩分を抜き、水気を絞る。

• レタスは食べやすい大きさにちぎって水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、水気をしっかりきる。

• 

  キュウリは幅5mmの輪切りにする。

• プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。

• ＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。