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春キャベツのサッと煮落とし卵入り

やわらかい春キャベツだからサッと煮るだけ！　トロッとした卵黄にからめながらどうぞ。

材料  （ 2 人分 ）

卵

2個

<調味料>

  

酒

大さじ1
  

みりん

小さじ2
  

砂糖

小さじ1
  

塩

少々
  

薄口しょうゆ

小さじ2

ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
スープ・汁
公開日：
2017/03/31
更新日：
2017/03/24

下準備

  • 春キャベツのサッと煮落とし卵入りの下準備1

    春キャベツはザク切りにする。油揚げは熱湯にサッと通し、食べやすい大きさの短冊切りにする。

作り方

  1. 春キャベツのサッと煮落とし卵入りの作り方2
    1

    鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら＜調味料＞の材料を加える。春キャベツと油揚げを入れて2～3分煮る。

  2. 春キャベツのサッと煮落とし卵入りの作り方3
    2

    小さいボウルに卵を割り、鍋の中にそっと落とし入れる。蓋をして、卵白がかたまってきたら火を止めて器によそう。七味唐辛子を振る。

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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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