愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシとワカメのレンジナムル

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/2袋

ワカメ

(干し)大さじ1.5

ゴマ油

少々

白ゴマ

小さじ1/2

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2016/01/17
更新日：
2015/12/25

作り方

  1. モヤシとワカメのレンジナムルの作り方1
    1

    モヤシをサッと洗って耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。レンジ後、ワカメを加えて混ぜ、2分置く。

  2. 2

    (1)に顆粒チキンスープの素、ミルびき岩塩、ゴマ油を入れて味が馴染んだら白ゴマを振る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジで手軽に出来るナムル。乾燥ワカメを使うのがポイントです。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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