中華のレシピ

ザーサイを入れる事で一気に中華風味に。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

レタスは火を止めてから入れると彩りも食感もバッチリな仕上がりになりますよ。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感の小松菜に淡雪のようなあんが上品な仕上がりに。簡単にお店のような一品が出来上がりま…

• 15分
• 74 Kcal
• 簡単

菜の花とニンジン、ハムの彩りがきれい。菜の花は煮すぎないように注意して。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

とりあえず一品、のお助けメニュー。ニラの香りが食欲をそそります。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ゴマ油の香りがきいた、中華風冷奴です。

• 5分
• 74 Kcal
• 献立

手間のかかる蒸しナスも、電子レンジ調理なら簡単です。しっかり冷やすと、おいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 簡単

白菜キムチと豆腐が入った、冷やしていただく中華風スープ。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ズッキーニとキムチの新しい組み合わせです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

コリコリとした食感の和え物。アッサリと箸休めに。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

クタクタに煮た白ネギはとっても甘い。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

シャキシャキの食感が残るよう少し厚めに仕上げます。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

レモン汁でサッパリといただける和え物。とっても簡単です。

• 5分
• 75 Kcal
• 献立