電子レンジで本格イタリアンが作れちゃいますよ。
スズキは身の厚い部分に十字に切り込みを入れ、白ワインをかけ、全体に塩を振って10分おき、水気をきってキッチンペーパーで軽く水気を拭き取る。
ブラウンエノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。
マイタケは食べやすい大きさに分ける。
白ネギは縦半分に切って、斜め薄切りにする。
ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に白ネギを広げ、スズキ、ブラウンエノキ、マイタケ、ブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジで6~7分加熱し、2分そのままおいて余熱で蒸らす。電子レンジは600Wを使用しています。
器に盛り、バルサミコ酢をかけ、ミルびき岩塩を振る。
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