鶏ひき肉とシイタケ、ニンジン、白ネギが入った栄養満点の卵焼きです。
シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落として薄切りにする。
ニンジンは皮をむき、長さ2cmのせん切りにする。
白ネギは粗みじん切りにする。
フライパンにサラダ油の半量を熱し、鶏ひき肉を炒める。色が変わったらシイタケ、ニンジンを加えて炒め合わせ、いったん取り出して粗熱を取る。
ボウルに卵を溶きほぐし、<調味料>の材料、(1)、白ネギを加えて混ぜ合わせる。
フライパンに残りのサラダ油を熱し、(2)を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったらフライパンに蓋をして弱火で3~4分焼く。
ひっくり返してさらに4~5分焼き、食べやすい大きさに切って器に盛る。
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