鮭のムニエルの作り方を紹介。外はカリッ、中はふわっと仕上げたいですね。バターや生クリームを使ったソースが食欲をそそります。
<マッシュポテト>
生鮭は牛乳をかけ、10分置く。
ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯に入れてサッとゆで、ザルに上げる。
レモンは4つのくし切りにする。
<マッシュポテト>のジャガイモは皮をむき、4~6つに切り中火で12分竹串を刺してス~ッと刺さる位まで柔らかくゆでる。ゆで汁を捨て、火にかけて水分を飛ばし、火を止める。マッシャーなどでジャガイモをつぶし、卵黄、バター、生クリームを加えてよく混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
生鮭の水分を軽く拭き取り、塩コショウをし、小麦粉を薄く全体につける。
フライパンにバターを入れて中火にかけ、生鮭を並べ入れ、時々フライパンをゆすって両面色よく焼く。
(2)を器に盛り付け、<マッシュポテト>、ブロッコリー、レモンを添える。
<ちょっとヒント>
・卵白はラップで包んで冷凍保存できますよ。ケーキ作りや、かぶら蒸し等にも利用できます。 |
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