プロ直伝の本格ナムル。もやしやピーマン、にんじんなど、彩り華やかです。しっかり味のついた牛肉に野菜と卵黄をからめていただきます。
<牛肉用調味料>
<ピーマン調味料>
<ニンジン調味料>
牛肉は幅1cmに切り、しょうゆをもみ込む。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、せん切りにする。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。
熱湯でモヤシをサッとゆでて引き上げ、塩をからめる。次にピーマンをサッとゆでて引き上げ、<ピーマン調味料>の材料で和える。
最後にニンジンを2分ゆでて湯をきり、<ニンジン調味料>の材料で和える。
フライパンにサラダ油を熱して中火で牛肉を炒め、全体に火が通ったら火を止めて、<牛肉用調味料>の材料を和える。
器にご飯をよそって牛肉、モヤシ、ピーマン、ニンジンを彩り良く並べ、白ゴマを振って中央に卵黄をのせる。
・牛肉にしっかりと味がついているので、野菜の味付けはごく薄くしましょう。
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