練り物は熱湯を掛け、表面の油を落として大きい物は半分に切る。
白菜の葉はザク切りにして、白い部分はそぎ切りにして水洗いし、水気をきる。
セリは根元を切り落とし、きれいに水洗いして3cmの長さに切る。
水煮ゼンマイは固い部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。
鍋に<合わせだし>を入れて強火にかけ、煮立てば練り物を入れ3~4分煮る。吹きこぼれそうになれば火を弱める。
白菜、水煮ゼンマイを加え、落とし蓋をして、白菜がしんなりするまで4~5分煮る。
セリを加えしんなりすれば火を止め、器に盛り付ける。お好みで一味又は七味唐辛子を振り掛ける。
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