<練りカレー>
<スープ>
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、手羽元と共に塩コショウをからめる。
玉ネギ1個はすりおろし、1個はみじん切りにする。
ニンジンは皮をむき、すりおろす。
ジャガイモは皮をむき、すりおろす。
リンゴは皮をむいて芯を取り、すりおろす。
トマトはヘタをくり抜き、ザク切りをする。
ニンニクは縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにする。
ショウガは皮をむき、みじん切りにする。
<練りカレー>のスパイス類を混ぜ合わせ、水を少しずつ加えながら練る。
鍋にバター40g、サラダ油大4、ニンニク、ショウガを入れ弱火で炒める。香りが立ってくれば、おろし玉ネギ、みじん切り玉ネギを加え中火で少し色が付くまで炒め、弱火にしてキツネ色になるまで炒める。
フライパンでサラダ油大1を強火で熱し、鶏肉を入れ両面に焼き色が付くまで焼く。
玉ネギがキツネ色になれば、おろしニンジン、おろしジャガイモ、トマトを加え炒めあわせ、ローリエ、赤唐辛子、<練りカレー>を加え、弱火で炒めあわせる。
全体に炒めあわせ、香りが立ってくれば、2の鶏肉、おろしリンゴ、<スープ>、プレーンヨーグルトを加え中火にかける。煮立てば弱火にし、時々木ベラで底から混ぜながら、20~25分煮込む。
塩で味を整え、火を止める直前にガラムマサラを加えて混ぜ合わせる
最後にガラムマサラを加えるとより、香り高くなりますよ!
器にご飯を盛り、カレーをかけ、好みの薬味を添える。
<ちょっとヒント>
・口が好みの方は、チリパウダーや赤唐辛子を加え、辛味を強くして、、。辛味が苦手な方は、カレー粉を少なめにし、バナナを細かく刻んで、リンゴと共に加えると、奥行きのある甘味を加える事が出来ますよ! |
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