魚のアラは熱湯をかけ水に取り、うろこや汚れを取り除き、水気をきる。
鍋にだし汁、魚のアラを加え強火にかけ、煮立てば火を弱め5~6分煮る。
魚のアラに火が通れば、みそを溶き入れる目安となります。アラからも美味しいだしが出ているので、コクのあるみそ汁になります。
みそを溶き入れ、刻みミツバを加えて火を止める。器によそい、好みで七味唐辛子を振り掛ける。