鶏の唐揚げ
- 調理時間
- 40分
- カロリー
- 538 Kcal
下味に漬け込んだ鶏肉はとてもジューシーで柔らか。冷めてもおいしく、お弁当に最適。
材料
（
2
人分
）
鶏もも肉
1枚<下味>
酒
大さじ1しょうゆ
大さじ2ショウガ汁
小さじ2片栗粉
大さじ2小麦粉
大さじ2サツマイモ
1/2本シシトウ
6本サラダ菜
4～6枚プチトマト
4個塩コショウ
少々揚げ油
適量
下準備
-
鶏もも肉は身の厚い部分に切り込みを入れ、ひとくち大に切る。＜下味＞の材料をもみこんで20分置き、味をしみ込ませる。小麦粉と片栗粉は合せておく。
-
サツマイモは皮ごときれいに洗い、厚さ1cmの輪切りにし、水にさらす。
-
シシトウは軸を切り揃え、はじけないように1カ所切り込みを入れておく。
作り方
-
1深めのフライパンに水気を拭き取ったサツマイモと常温の揚げ油をサツマイモがヒタヒタになるまで加え、中火にかける。サツマイモの表面に薄く揚げ色がつくまで揚げる。
-
2シシトウも(1)の揚げ油で鮮やかな緑色になるまで揚げ、塩コショウを振る。
-
3鶏もも肉の汁気をキッチンペーパーなどで軽く拭き取り、合わせた片栗粉をつけて170℃位の揚げ油に入れる。時々返しながら中まで火を通し、最後に強火にし、カラッと揚げる。器にサラダ菜、サツマイモ、シシトウ、プチトマトと共に盛り合わせる。
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