甘辛シイタケで見た目もキレイ♪低カロリーな3色丼。
<調味料>
<炒り卵>
<みそ汁>
シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分けて、5mmの角切りにする。
<炒り卵>の卵は溶きほぐし、その他の<炒り卵>の材料と混ぜ合わせる。
キヌサヤは分量外の熱湯でゆで、粗熱が取れたら斜め細切りにする。
ワカメは水で柔らかくもどし、水気をきる。
中火で温めたフライパンにシイタケを加え、しんなりするまで炒める。<調味料>の材料を加え、ひと煮立ちさせる。
<炒り卵>を作る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、<炒り卵>を加えてポロポロになるまで菜ばしでよく混ぜる。
器にご飯を入れ、シイタケ、<炒り卵>、キヌサヤを盛りつける。
<みそ汁>を作る。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮たったらワカメを加える。火を弱めてみそを溶き入れ、器に注ぐ。
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