キャベツはザク切りにする。
キュウリは両端を切り落として薄い輪切りにする。
セロリは筋を引き、薄切りにする。
ニンジンは皮をむき、食べやすい大きさの短冊に切る。
キクラゲは水で柔らかくもどし、固い部分を切り落として食べやすい長さの細切りにする。
ショウガは皮をむき、せん切りにする。
抗菌のビニール袋にキャベツ、キュウリ、セロリ、ニンジン、キクラゲ、ショウガ、刻み赤唐辛子、塩を入れる。袋に空気を入れてふくらませ、口を持って塩を全体にからめるように振る。
全体に塩がなじんだら出来るだけ空気を抜き、袋の口をしばって、15~20分置く。
水が出てきたら水気を絞って器に盛る。お好みで一味または七味唐辛子、かんきつ汁を絞ってしょうゆを掛けて下さい。
<ちょっとヒント>
・残ったら袋ごと1週間くらい冷蔵保存できます。後で食べるものほど塩分が効いてくるので、水洗いしてから水分を絞って食べて下さい。 |
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